Saat ini tidak ada bukti konklusif tentang apakah scuba diving adalah kegiatan yang aman bagi ibu hamil untuk mengambil bagian. Konsensus umum dalam komunitas menyelam adalah bahwa ibu tidak boleh berpartisipasi dalam aktivitas scuba diving selama kehamilan mereka karena risiko terhadap janin tidak dapat sepenuhnya dikesampingkan.
Karena sifat kegiatan, perhatian utama yang perlu diingat mengenai scuba diving adalah tekanan dan penyakit dekompresi yang terkait dengan kegiatan bawah air. Tidak ada bukti konklusif yang dengan tegas menyatakan bahwa tekanan dan penyerapan nitrogen selama scuba diving akan aman untuk bayi yang sedang berkembang.
Untuk itu, Blue Season Bali dan PADI tidak menyarankan bagi ibu mengambil bagian dalam scuba diving selama masa kehamilannya. Namun, jangan biarkan itu menghalangi Anda dari olahraga air lainnya! Snorkeling adalah alternatif sempurna untuk scuba diving, dan sebenarnya ada manfaat nyata bagi ibu hamil berada di dalam air.
Manfaat Berada di Dalam Air
Berada di dalam air berarti tubuh ibu agak diringankan dari efek gravitasi. Ini membantu ibu merasa sedikit lega dan rasa sakit karena hamil, terutama selama trimester terakhir.
Memiliki bayi kecil yang sedang berkembang berarti membawa beban tambahan sekitar berat badan bayi. Hal ini menyebabkan pengorbanan fisik pada sang ibu yang secara bertahap berdampak pada mobilitasnya. Dalam hal ini, snorkeling di dalam air dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada otot dan sendi bengkak karena membawa ekstra berat badan bayi di dalamnya. Selain itu, wanita yang berolahraga sepanjang kehamilan merasa lebih mudah untuk kembali bugar setelah melahirkan.
Manfaat lain saat berada di dalam air adalah kesehatan mental. Merasakan teragkatnya bagian fisik yang sakit dapat memberikan sensasi menenangkan bagi ibu hamil yang membuat suasana hati menjadi lebih baik secara keseluruhan. Ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat dari ibu yang bahagia selama kehamilan memberikan dampak positif pada janin yang sedang tumbuh.
Kegiatan air memberikan manfaat fisik dan mental yang sangat dibutuhkan bagi ibu hamil. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut atau mungkin menjadwalkan sesi snorkeling dengan salah satu penyelam Bersertifikat PADI kami, jangan ragu untuk menghubungi Blue Season Bali.
