08 Feb 船酔い　≠　ダイビング?

こんにちは！ ナオコです。 皆さんは、ボートダイビング行くときは、船酔いしますか？ 私は、かかりやすい体質です。 船酔いを避けたいからと言ってビーチダイブや、波の少ないダイブサイトにしか行かない人は多いかもしれませんが、船酔い対策方法は色々あります！ １． 酔い止めの薬 ドラッグストアやコンビニで購入できる酔い止め。バリでも簡単に手に入ります！Circle Kのコンビニやスーパーで売ってる「Antimo」。12錠入りでなんと50円！安すすぎと思いますが、私はヌサペニダのボートダイビングの時は、必ず飲んでます。ブランドや薬によって違いますが、Antimoはボートに乗る30分前に飲むと一番効果的です。ちゃんと説明書を読んで酔い止めを使って下さいね! ２． シーバンド 薬を飲みたくないっていう人にピッタリのシーバンド。両腕にリストバンドを着けるだけ!　薬じゃないので副作用なし。子供にもOK!　 手首から指三本置いたとき、3本目の位置に白いボール部分を当てます。酔い止めのツボに当たるらしい。 ３． 柑橘系のフルーツ 柑橘系のフルーツには、酔い止め効果があります。皮の匂いを嗅んだり、冷たい水にオレンジを入れてみたりするといいらしいです。エッセンシャルオイルを数滴染み込ませたハンカチを持ち歩くといいかも！ ４． ちゃんと休みを取る ボートダイビングする前日は、よく休んで早く寝る！寝不足気味でボートに乗っちゃうと余計に船酔いします。ダイビング仲間との飲み会は、ダイビング後にしましょう！ パダンバイやヌサペニダでのダイビングもOK！ボートダイビングの時、是非酔い止め対策使ってみて下さい！